推定1RM計算機（機能）
E1RMを計算するのは、Estimated 1RM Calculator機能を使用すれば非常に簡単です。gholtslaによって開発されたこのChromeアドオンは、The Bridge電子書籍で説明されているRPEチャートを使用してリフティングの進捗状況を追跡している人々にとって便利なツールです。
Estimated 1RM Calculator機能は、RPEチャートに基づいてEstimated 1 Rep Max（E1RM）を計算するプロセスを簡素化するように設計されています。自分自身のスプレッドシートを作成している場合や既存のものを使用している場合でも、この機能を使用することで自動的に計算を行い、時間と労力を節約することができます。
このアドオンを使用すると、リフティングの進捗状況を簡単に追跡し、トレーニングプログラムについて的確な判断をすることができます。Barbell Medicineの方法論に従っており、自身の筋力トレーニングルーチンを最適化したい人々にとって貴重なツールです。
